Очередной мастер-класс по скандинавской ходьбе прошёл на Чебоксарской ТЭЦ-2.

Несмотря на кажущуюся простоту этого вида спорта, нюансов немало. Необходимо выбрать правильные палки, отработать шаги, движения рук.

Основы скандинавской ходьбы сотрудники филиала Марий Эл и Чувашии «Т Плюс» изучали вместе с профессиональным инструктором Валентиной Видмановой.

Мастер-класс прошёл в рамках программы «Укрепление здоровья работающих» национального проекта «Демография». Энергетики сотрудничают с Республиканским центром общественного здоровья, медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины.

В министерстве здравоохранения Чувашии отмечают, что приверженцев скандинавской ходьбы среди жителей региона становится все больше. Специалисты приводят немало плюсов. Благодаря этому виду спорта можно улучшить осанку, работу сердца и кровеносных сосудов, укрепить мышцы живота, уменьшить нагрузку на коленные суставы и снять стресс.

Как отметили врачи, сотрудники филиала Марий Эл и Чувашии «Т Плюс» оказались способными учениками, специалисты посоветовали энергетикам продолжать тренировки.

Следующий мастер-класс по скандинавской ходьбе планируют провести для работников Чебоксарского троллейбусного управления.

Ранее мы писали, что на предприятиях Чувашии реализуется онлайн-проект «Хочу бросить курить».